指导意见：您好：根据您描述的症状，考虑是腰椎间盘的问题，建议您及时去医院做个CT检查，平时注意休息，可以通过理疗按摩针灸推拿等物理治疗缓解疼痛，腰部不要负重物，干重体力劳动，可以倒着走锻炼腰肌。
如我的回答对您有帮助，请对我做出评价。祝您早日康复。
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