糖尿病的孕妇每天都吃什么

我是妊娠糖尿病，按照医生的食谱吃血糖控制的还好。早上8点左右吃250毫升晨光鲜牛奶或无糖豆浆加一个北方馒头或2片低糖全麦面包；

上午10点半一个鸡蛋一片全麦面包加50克水果；中午12点半左右75克米饭加75克肉加350克蔬菜（都是生的量）；

下午3点半左右25克主食（无糖燕麦或者面包或馒头）加100克水果；晚饭6点到7点跟中午饭一样的量；晚上9点250毫升晨光鲜牛奶加一片全麦面包或咸面包。

特别注意每天的油量是30克大概就是40毫升，所以基本上菜都是水煮的。不能吃猪油肥肉鸡皮粥。