胃不疼就是胀气不消化,与所进的食物超过胃肠道的消化吸收能力,食物残渣被肠道内的细菌发酵产气多有直接关系。在有消化不良时建议暂时少吃多餐,必要的时候可以饿一顿,不吃油腻、油炸等难消化的食物,可以沿顺时钟方向按摩肚脐,以促进胃肠蠕动,有利于改善消化功能。
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