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睡觉时怎样让腿长长

我一直都幻想着自己会有一天也会拥有两条美腿，又细又长的，每次看到别人的，都特别的羡慕，我想瘦腿，使腿变长，睡觉时怎样会有这样的效果？

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你可以用做高抬腿运动，最好连做5组，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。

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