胳膊疼，膝关节疼

指导意见：你好，根据你所描述的情况，你所说的情况一般是由于在日常生活和工作过程中，膝关节等处活动量过大等原因引起的，建议能够避免膝关节和胳膊受凉，给予疼痛的部位以中医推拿，可以口服壮骨关节丸，建议能够到正规医院就诊，拍x光片，明确是否有骨质增生的情况，希望我的解答能够帮助到你。