根据你的症状描述，腰痛，尿常规显示尿潜血3+，超声检查双肾正常，如果不是在经期或者经期末检查，一般考虑泌尿系感染、膀胱炎等。
膀胱炎一般伴有尿急尿频尿痛症状，可以多喝水，冲洗尿路，隔日再测一次尿常规，必要时检查腰椎间盘。
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