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男士怎么养肾强肾

最近工作原因，休息不够，和女友爱爱的时候，觉得很累，想问一下，男性怎么养肾强肾？

提问时间：2020-06-18

答医生回复

李六生主任医师

三甲宜昌市第一人民医院肾内科

男性养肾强肾可以多运动，节制房事，因此在过性生活时，一定要掌握分寸。多喝水，定时饮用是养肾好方法。及时将小便排干净也可养肾。
男性多吃动物肝脏，新鲜海产品，韭菜等。

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