问题分析：您好，正常的舒张压时60-89，收缩压是90-139.您目前的舒张压和收缩压均在正常范围之内，您不必过于紧张。
意见建议：您只要日常生活中避免吃过咸的食物，注意休息，尤其是保证午休，避免给自己太大的精神压力，这样对于保持正常的血压很有益处。
祝您身体健康
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