病情分析： 一是改变习惯，科学饮食，从观念上改变健康饮食习惯。二是管住自己的嘴，控制脂肪和热量摄入。三是迈开自己的腿，加强锻炼，可以增强体质，又能消耗过多的脂肪。
四是学习相关知识，做到科学、健康、快乐生活。
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