孕妇经常散步，可以松弛神经，消除大脑疲劳，稳定情绪，保持心情愉快；散步的时间，选在清晨和傍晚。你还可以根据自己的工作和生活情况安排适当的时间。
散步时请丈夫陪同，这样可以增加夫妻间的交流，培养丈夫对胎儿的感情。散步时，要穿宽松舒适的衣服和鞋。
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