患上了焦虑症该怎么办

心理分析：你好，焦虑症属于神经症的一种，主要的症状表现心情紧张，无名担心，夸大危险，惶惶不安，植物神经系统功能紊乱等，与其本身的焦虑性格有很大的关系。

心理指导：建议对于焦虑症的情况一般是需要结合抗焦虑的药物和心理指导来进行治疗的，平时患者自己本身可以多练习一些放松训练，像是呼吸放松疗法等，来降低焦虑水平。