怎样判断是否绝经了呢

您好根据你的描述，绝经指妇女正常生理过程中的最后一次月经，西医认为卵巢功能自然衰退的结果，意味着卵巢生殖功能终止。

中医认为是由于肾气亏虚，天葵不足以，充养胞宫所致。正常的妇女绝经约为49岁左右，连续停经1年，如果停经时间较短，建议盆腔检查，以了解子宫大小，通常诊断绝经需要结合临床表现如心烦，潮热汗出、脾气暴躁等以及体内激素水品的变化。