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睡眠不好怎么办睡不踏实感觉一晚上没有睡觉一样有一年

睡眠不好怎么办睡不踏实感觉一晚上没有睡觉一样有一年了吧

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，这个是休息质量不好，往往昏昏沉沉的不舒服，是神经衰弱表现，和情绪关系很大意见建议：最近尽量放松，规律生活早睡早起适当锻炼增强体质，遇到烦心事尽量不要着急，口服谷维素和安神补脑液试一试，就应该可以

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