请教崴脚后10天，怎么还肿着?

10天前下楼梯，不小心崴了脚。当时脚迅速肿胀，我第一时间进行了冷敷。但10天过去了脚还是肿，并且每次由躺姿变站姿时脚就会很疼，有一种血流往脚部涌流的感觉。请问这是什么原因，正常吗?我需不需要去医院，还是静养?现在口服三七伤，外用云南白药喷雾剂，还需用其他的药吗?请指教，谢谢