在家干活，闪住腰了咋办

你好，这个考虑腰肌劳损的可能性大。也不能排除腰椎间盘突出症的存在。需要拍片检查看看。指导意见一般对症治疗针灸按摩或者手法复位。

另外服用氯唑沙宗片和扶他林片缓解疼痛，需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。