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失眠无困意咋办

今年23岁，女，我也不知道我为什么会失眠，每天晚上睡觉的时候都毫无困意，但是每天早上起来都很没有精神，失眠无困意怎么办？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

出现失眠可能是平时精神压力过大，或者是身体虚弱的原因导致的，睡前可以喝一杯牛奶，有助于睡眠的，要及时的去正规精神内科做个全面的检查，根据检查结果遵照医生的建议服用药物治疗，同时给身体补充一些维生素，平时一定要注意心情稳定，不要有过大的压力。

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