喝红茶减肥吗

红茶是可以达到减肥的效果的，红茶中含有咖啡因，可以分解脂肪，将囤积在体内的脂肪分解到血液中，让运动时的燃脂力加倍。

而且咖啡因也有利尿作用，可以刺激肾脏，提升水分代谢，排除多余的水分与老旧废物。红茶内涵含有茶黄素，可以温热身体。

将生姜的皮削去，磨成生姜泥，加入红茶一起饮用，更能增加燃烧脂肪的作用，还可以改善便秘。