脱肛提肛方法有哪些

脱肛平时可以自己做提肛运动收缩肛门来调理，也可以考虑中医中药治疗，温水坐浴，中药坐浴，中医多见于气虚下陷等病因而引起的和平时脾胃虚弱气血亏虚都是有直接关系，多用升提的药物，补气的药物来治疗。

平时注意饮食清淡，避免辛辣刺激，避免肥甘厚腻，注意休息，避免过度熬夜，劳累上火。