问题分析：从你讲的情况来看，你的血压偏高，考虑可能存在高血压。收缩压大于140,舒张压大于90,就可诊断为高血压。
意见建议：建议低盐饮食，注意休息，先通过改变生活习惯控制血压，如控制不佳可口服降压药物治疗。
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