手脚抽筋是什么原因？

造成手脚抽筋最常见的原因有：缺钙、低血钙症等，建议去医院做微量元素检查。若为缺钙所致，可多吃含钙食物，如虾皮、牛奶、豆制品等。

多吃含钙和维生素D多的食物。第二，外界环境的寒冷刺激所致。此病应注意保暖，可局部热敷，推拿按摩。第三，由于睡眠不足，工作过度导致手脚抽筋，平时要注意休息，避免劳累，保证充足的睡眠。

发生手足抽筋时，应根据病因的不同，采取不同的处理方法。