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落枕要多久能好

昨天晚上可能枕头睡太高了，早上起来感觉颈后部，上背部疼痛不适，脖子不能动,转头或者低头仰头都会有疼痛感,像被一根筋拉着难受死了，这种状况要持续多久才能好啊？

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般需要3到5天，建议在在落枕的部位用正红花油、甘村山风湿油、云香精，痛处擦揉；也可以用一指轻按颈部找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，可以使痉挛的颈肌松弛而止痛。
如果情况没有好转，可以到正规医院进行针灸理疗治疗。

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