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为什么腿瘦不下去

我减肥蛮成功的，人全身瘦了，可就是大腿根部瘦不下去，我知道要运动，可是我不需要全身瘦，我170，48公斤，就是大腿根部粗，肉多，怎么办

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，您可以进行屈伸下肢运动准备姿势：仰卧位，两臂伸直放于身体两侧，两腿伸直。练习动作：①屈曲左侧髋、膝关节、尽量用力使膝贴近腹部。
②伸直左下肢还原成准备姿势。③～④按上法屈伸右下肢。左右下肢交替重复各6～8次。

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