首先脾胃虚弱需要使用一些补气益气的药材,具体可以使用,黄芪,党参,白术,灸甘草,砂仁,柴胡等,饮食方面要禁忌,辛辣,生冷,油腻的食物,煮饭可以加入薏仁红枣,多吃一些水果蔬菜,注意加强锻炼,保持心态的平和,让情绪保持在一个比较稳定的状态
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