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注意力不集中是身体缺什么元素么

我已经21岁了。我记得听人说过注意力不集中是缺什么东西

提问时间：2020-03-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

注意力不集中的原因很多，如精神压力大、或是对这件事没兴趣、或是睡眠不足、或是体内缺乏锌元素等等。建议还是找出原因对症治疗。
我们常用的补锌的食物有，红色的肉类，如牛肉、猪肉等，蛋类，动物内脏，花生等等。

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