你好，很多女性都会出现痛经现象，有淤血或是血虚都会出现经痛的情况。
1、中药的话可以选用田七痛经胶囊，效果比较好。经期前3天服用或经期时都可用。
2、经期腹痛时可以饮杯热的红糖水，可以减缓疼痛。
3、经期可适当运动下，运动会使血液流畅，或用热水敷腹部子宫位置。
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