你好,最好可以在你来的月经的第三天去医院抽血检查性激素六项看看如果是月经不调可以吃黄体酮胶囊调经治疗好的,多休息,不熬夜劳累,保证睡眠充足以上是对“失眠睡眠质量不好月经量少色淡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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