膨出或突出征象，胸11/12节段黄韧带肥厚

你好，根据你描述的情况，应该是属于腰椎间盘突出症的情况，可以选择非手术的保守治疗。平时应该睡硬板床。注意卧床休息和佩戴支具情况下下床活动。

可以使用一些神经营养药进行治疗。避免久坐久站及长时间弯腰。避免重体力劳动和走长路。可以使用一些非甾体类消炎止痛药进行止痛治疗。