你好，根据你的叙述，对于这种情况需要做个B超来检查是否有其他伴随的疾病。触摸乳房时发现有形态不规则、边缘不清、活动度差的肿块时，应及早去医院检查诊治。
建议你近期需要清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物。
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