午睡起来好难受

现在的情况可能是低血糖反应或者是劳累过度没有休息好也可能是受到惊吓之后导致，生活当中应该注意劳逸结合不能长期熬夜对身体危害比较大。

青春期身体发育比较快，如果营养跟不上也会出现头晕乏力恶心呕吐等，目前应该多喝水，防寒保暖添加衣服饮食要规律。可以先观察没有缓解症状的话可以到医院检查治疗。