在运动时，憋不住尿。

病情分析： 您好,经常憋不住尿,特别是咳嗽时或跑步时,是压力性尿失禁，建议您尝试这些运动疗法：每日进行45—100次紧缩肛门及阴道运动,每次3—5秒；

平卧在床上进行快捷而有规律的伸缩双腿运动,每日3次；平躺在床上,每天至少进行仰卧起坐运动2次；提倡蹲式排便,蹲式排便有益于盆底肌张力的维持或提高