总想发脾气怎么办

你好，总想发脾气可能是因为心理的问题引起的。脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。

因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自已，克服爱发脾气的坏毛病。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示“别发火，发火会伤身体，有涵养的人一般能做到控制。