要注意保证膳食纤维以及维生素的摄入，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如油菜、菠菜、番茄、洋葱、芦笋、山楂、鲜枣、小白菜、猕猴桃、海带等。
如果觉得恶心比较严重，进食不下，可以吃一些蔬菜汁或者是果汁，也可以多吃一些清爽的凉拌菜。
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