啮合关节疼痛该怎么治疗

你好，从你描述的情况来看，你应当属于颞下颌关节紊乱综合症，主它的主要临床表现有局部酸胀或疼痛、弹响和运动障碍。疼痛部位可在关节区或关节周围；并可伴有轻重不等的压痛。关节酸胀或疼痛尤以咀嚼及张口时明显。弹响在张口活动时出现。响声可发生在下颌运动的不同阶段，可为清脆的单响声或碎裂的连响声。常见的运动阻碍为张口受限，但也可出现张口过大或张口时下颌偏斜。此外，还可伴有颞部疼痛、头晕、耳鸣等症状。指导意见对于这种疾病，疗效较为显著的疗法是局部封闭疗法或者针灸疗法。实际上呢，针刺之后，自己用灸法灸一下下关、听宫、颊车、合谷、翳风，足三里。另外需要注意的是

1.饮食原则上不予限制，但应避免咬嚼生冷坚硬的食物。

2.消除精神紧张的心理状态，保持精神乐观、放松、心胸开阔的精神状态。注意劳逸结合，积极参加文体活动。

3.工作紧张时不要养成咬牙的习惯。

4.勿大张口，打哈欠时要注意保护下颌关节。

5.任何时间都要注意面部防寒保暖。