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便秘可以吃麦片吗？

提问时间：2020-02-28

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘可以吃麦片燕麦片营养丰富，其独特的水溶性纤维可延长食物在胃内停留时间，推迟小肠对淀粉的消化吸收，有饱腹感，能持久稳定地提供能量，燕麦高含量的膳食纤维，还能促进胃肠蠕动，改善便秘，从而起到滑肠通便排毒养颜的功效。

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