刮拭顺序先刮肩部肩井、背部天宗，然后刮胸部膻中，再刮前臂外关，刮下肢外侧丰隆，刮太溪及重刮足背行间、侠溪。刮拭方法泻法。
在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。（请选用真正的植物油，不要图便宜用矿物油，反而害了自己）。
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