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怀孕了怎么调节饮食呢？

健康咨询描述：怀孕后吃什么都没有胃口，而且孕吐反应也很大，有时候喝点水都会吐出来，很担心总是这样下去会对胎儿不好，就是不知道我要怎么调节一下这个饮食好呢？想得到怎样的帮助：怀孕了怎么调节饮食呢？

提问时间：2021-05-12

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，饮食调节：注意食物的形,色,味,使其引起食欲.要减少每次进食量,少食多餐,多喝水,多吃富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘,以免便秘加重早孕反应的症状.改善就餐环境亦可转换情绪,激起食欲.要尽量满足孕妇某些“不正常”要求,满足她们迫切希望吃到的某种东西,甚至是她平时从来不愿吃的,比如酸的,辣的食物等.

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