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减肥遇到平台期怎么办

我最近一直在减肥，但是就是瘦不下来不知道怎么办，想问减肥遇到这种状况该怎么办？

提问时间：2020-04-01

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥遇到平台期一定要坚持坚持，减肥并没有什么特别好的方法可以变瘦，但是如果能够坚持的进行一些体育锻炼，而且在饮食方面做到营养搭配合理，但是要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，一定会有效果的。

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