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参加长跑比赛途中吃巧克力是不是可以迅速的

参加长跑比赛途中吃巧克力是不是可以迅速的补充体力呢？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，长跑吃巧克力确实是补充能量和体力的，在长跑之前可以提前吃些巧克力。意见建议：建议；平时饮食要以清淡营养为主，多喝些汤类，如排骨玉米红萝卜汤，乌鸡当归红枣汤，汤类营养价值高，多吃蔬菜和水果。

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