你好，你所说的情况可以侧卧位睡眠，尽量的卧床休息，禁止性生活，禁止吃辛辣刺激食物，防止出现便秘的情况，多吃蔬菜水果等。
防寒保暖，尽量的不要感冒了，如果出现咳嗽感冒的话，就容易加重流产的危险性了。学会缓解压力的方法，避免紧张压力。
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