鼻子不通气。有鼻涕。滴上鼻通就

病情分析：鼻炎类型头痛、头昏等，鼻塞特点为间歇性。在白天、天热、劳动或运动时鼻塞减轻，而夜间，静坐或寒冷时鼻塞加重。

鼻塞的另一特点为交替性。过敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起自己过敏性的物质，即过敏原，并尽量避免它。意见建议：滴剂、喷剂类的药物只是当时缓解鼻部的不适，药劲一过就还是处在不通的状态，你可以采用中医的方法治疗，平时保持心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天。

积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。