高胰岛素血症可以吃豆类。豆类含有的蛋白质比较丰富,对于有高胰岛素血症的患者来说,适当地补充一点是比较合适的选择,豆类含有的蛋白质比较不容易消化,并且容易引起腹胀,因此应该注意适当地调节制作方法比较好。
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