肉类吃多了身体内油脂太多，喜欢长痘痘，该

健康指导：对于这种情况，首先是要控制油脂类食物的摄入，同时要减少甜食等的摄入，对减少油脂分泌是有好处的。同时要注意饮食清淡，多吃一些含维生素C和维生素B高的食物，如柠檬，猕猴桃，大枣，粗粮，豆制品和豆类食物，多吃一些黄瓜等瓜类食物，对减少油脂分泌是有好处的，对减少痘痘生成有帮助