我运动后会出现感冒

你的情况有可能是身体比较虚弱的原因，也可能是运动后受凉引起的感冒。运动后是可以洗澡的，但不能立即洗，当然不洗的话也不会有什么害处的。

建议运动后最好半小时之内不要洗澡，尤其是不能使用凉水洗澡，因为运动完后汗腺分泌增加，汗孔大开时，忌吹风，受凉，否则风寒湿的邪气易袭机体，造成肢体关节强痛等病。

所以最好是等到汗停后用温水冲洗，不可过热或过冷。