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吃什么食物能补肾？特别是针对工作压力过大的男子

28患者男目前一般情况工作压力大，休息时间不稳定，有时失眠，头疼，全身软弱无力

提问时间：2020-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃什么食物能补肾？特别是针对工作压力过大的男子多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；
此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高身体功能,。

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