颈椎管狭窄后路手术后几周可以自己起卧进行锻炼？

颈椎后路术后：48—72小时以后，就可以离床活动。注意戴好颈托，侧身起卧（一般术后6周内）。术后2周内平时和出门、乘车时均需戴颈托。

术后第3周至3月平时不需要戴颈托，颈部可以自由活动，低头、仰头、左右转头、歪头等动作都不受限制。但出门、乘车时需要戴颈托，保护颈椎，以防万一。