可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物，一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。
建议服用这些食品同时参加体育锻炼。平时注意保持良好的作息习惯，生活习惯要有规律。
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