孕29周出现骨盆疼痛，这是什么原因？

孕期耻骨分离是由于胎儿的先露部较大，进入骨盆困难时造成的，由于耻骨联合的分离会相对增加骨盆的径线，所以这种情况会到分娩结束后才缓解　耻骨分离一般会在分娩前几周才出现，很可惜，目前还没有可以缓解这种疼痛的方法　为了减轻耻骨联合疼痛，准妈妈需　⊙重视孕期检查，定期了解耻骨分离的具体情况　⊙加强体育锻炼，经常进行适宜的伸展大腿运动，增强肌肉与韧带的张力和耐受力　⊙注意适当休息　⊙当妊娠晚期耻骨分离较大时，应适当减少不适宜的活动　还应避免重体力负重劳动，避免长时间行走。

疼痛明显时应卧床休息，而且要侧卧位，其中以左侧卧位为好。疼痛剧烈时，除卧床休息外，还需要布制骨盆兜带将骨盆扎紧，以减轻疼痛。

平时要积极参加体育锻炼，以增强肌肉韧带的张力和柔韧性。怀孕后应经常做伸展大腿的练习活动，但要避免做腹臀部大幅度的运动或剧烈动作我怀孕后期与你的症状一样，不过没有你这么早。

这种情况生完孩子以后也会比别人行动来的不方便，不过生过小孩后就是疼也要坚持下地运动一下，这样恢复的才会快一些。参考文献：从好孕论坛上找的