你好，根据你的描述，你的情况是双下肢走路不协调，下蹲后不能起来你的情况初步考虑是下肢的力量不好导致的，建议你可以锻炼下肢肌肉力量来逐渐的恢复的。
以上是对“双下肢无力走路不协调下蹲起不来该怎么做恢复锻炼呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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