我射精太早太多还能恢复吗？

这应该是早泄!以后在生活上注意点：（1）积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力.（2）调整情绪，消除因担心女方怀孕，或担心性器官过小，性能力不强等而产生的紧张，自卑和恐惧心理.性生活时要做到放松.（3）勿纵欲，勿疲劳后行房，勿勉强交媾.（4）男方患有早泄，女方切勿埋怨责怪，以免加重男方的心理压力.（5）多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎，胡桃肉，芡实，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰等.（6）阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉，狗肉，麻雀，牛羊鞭等，以免加重病情。