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患者提问

要上夜班之前,可以吃什么白天帮助睡眠,晚上上夜班啊

提问时间:2020-04-25
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    指导意见:香蕉 温牛奶 蜂蜜 土豆 燕麦片 杏仁 亚麻籽 全麦面包 火鸡 这些都是能够促进睡眠的食物,你可以试试。

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